تخسيس سريع بدون رجيم

تخسيس سريع بدون رجيم

هذه المقالة تتضمن عدد من التعليمات والنصائح اللازمة لعمل تخسيس سريع للجسم بدون إتباع رجيم قاسي يجبرنا على تناول أطعمة معينة ويحرمنا من غيرها، وفي نفس الوقت هذه النصائح إذا لم يتم إتباعها لن تخسر الكثير من الوزن حتى في ظل إتباع رجيم قاسي. ولذلك وجب على كل من يرغب في...
أسرع طريقة للتخسيس الصحي

أسرع طريقة للتخسيس الصحي

لكل من يرغب في إنقاص وزنه بشكل صحي وآمن وسريع أيضاً، ولكن بدون إتباع حمية غذائية أو رجيم محدد. أو أنه اتبع بالفعل أنظمة غذائية صارمة ولم تأت معه بالنتيجة المطلوبة. ولكل من يمنعه وقته وعمله وماله ومتطلبات الحياة من المتابعة مع أخصائي تغذية وجيم رياضي به مدربون محترفون،...
إنقاص الوزن بأسرع الطرق

إنقاص الوزن بأسرع الطرق

غني عن الذكر أن أسلوب الحياة المعاصر يجبرنا جميعاً على عدم القدرة على تناول طعام صحي طوال الوقت أو الانتظام في ممارسة الرياضة، هذا في ظل سرعة كبيرة لنمط الحياة تستدعي استخدام السيارات في التنقل بدلاً من الدراجات أو المشي والمصاعد الكهربائية في العمائر بدلاً من صعود...
20 طريقة تخسيس صحي سريع بدون مجهود

20 طريقة تخسيس صحي سريع بدون مجهود

لا أحد فينا رجل ذكر أو أنثى يرغب في أن يكون وزنه زائد أو أن تتراكم في جسمه الدهون، ولكن صعوبة تخسيس الجسم هي الأمر الذي يقف حائلاً ما بين كل شخص يرغب في تخسيس جسمه وبين هدفه وهو التخسيس. واليوم يسرنا في هذه المقالة من مجلة عالم المرأة أن نساعد ضعيفي الإرادة وعديمي...
طرق تخسيس سريع وصحي وآمن ومضمون

طرق تخسيس سريع وصحي وآمن ومضمون

كلنا نعلم مخاطر وأضرار السمنة وزيادة الوزن التي تتضمن على سبيل الأمثلة لا الحصر أمراض مزمنة مثل أمراض القلب والفصال العظمي والسكري والسكتات الدماغية وتوقف التنفس الإنسدادي وقت النوم والضعف الجنسي والعقم عند الرجال وتكيس المبايض عند الإناث وخشونة الركبتين والانزلاق...