مقالات ذات صلة

137 تعليقات

  1. 64

    زهرة مشلح

    السلام عليكم بدي اسال اذا ممكن شرب كاس من الحليب خالي الدسم بدل من القهوة وشاي عند الفطور لانو جربت اشرب اليوم شاي بدون سكر لعت معدتي بس كملت الكاس شاي

    الرد
    1. 64.1

      مجلة عالم المرأة

      يكون أفضل بشرط يكون حليب خالي الدسم وبدون سكر

  2. 63

    أميره

    انا وزني 114 كيلو وطولي 160 زات بعد الولادة والراضع عايز اخيس بسرعه لأن شكلي بقا واحش نفسي اخيس خلاص

    الرد
    1. 63.1

      مجلة عالم المرأة

      يمكن ذلك فقط من خلال اتباع الرجيم بإلتزام في ظل ممارسة التمارين الرياضية المتخصصة

  3. 62

    ساره

    انا عندى 16سنه وطولى 159 وزنى 66k وكنت بعمل رجيم وبخس بسرعه جدا ممكن فى 3ايام انزل 2k بس دلوقتى انا باكل وجبتين و بتخن اووى وبخس بصعوبه جدا ما انى باخد اعشاب و باكل وجبه الغداء بس

    الرد
    1. 62.1

      مجلة عالم المرأة

      عدم تناولك لوجبة الإفطار لا يساعد في انقاص الوزن، بالعكس تماماً فهو يحث جسمك على تخزين الدهون وإبطاء عملية الحرق. لذا يجب عليك البحث في قسم رجيم عن نظام غذائي معتدل وتلتزمي به دون تعديل بشرط الإكثار من الحركة وتجنب المشروبات الغازية والأطعمة الغنية بالدهون والسعرات الحرارية. في هذه الحالة سوف تساعد مشروبات التخسيس.

  4. 61

    اميره

    مرحبا انا اميره عمري 14 وزني 60 وهاد رجيم بنزل فعلن 8 كيلو خلاال اسبوع وفي حد جرب هاد رجيم شكرا

    الرد
    1. 61.1

      مجلة عالم المرأة

      الرجيم مضمون أخت أميرة، لكن يتوقف ما يخسره شخص للآخر حسب عوامل عديدة منها مدى إلتزامه بالرجيم ومقدار احركته وممارسته للرياضة وقابلية جسمه لخسارة الوزن ومدى الخروقات التي يقوم بها والمزيد.

أترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *