مقالات ذات صلة

12 تعليقات

  1. 6

    داليا

    هو ليه 7 ايام بس هو مش ممكن افضل علي ارجيم اكتر من 7 ايام

    الرد
    1. 6.1

      مجلة عالم المرأة

      الرجيم قاسي اتبعيه 7 أيام فقط وخذي راحة قبل أن تتبعيه مجدداً بحيث تجمع بين التدقيق فيما يتم تناوله دون حرمان والإكثار من الحركة والرياضة وعدم افساد ما سبق لكن بدون رجيم أو قسوة أو حرمان

  2. 5

    احمد موسى

    طيب الوقت بين كل وجبة اد ايه

    الرد
    1. 5.1

      مجلة عالم المرأة

      لا يجب تأخير وجبة الإفطار كثيراً ويجب ان يتم تناول وجبة العشاء قبل النوم بفترة 3 ساعات وبينهما وجبة الغداء

  3. 4

    ahmed ali

    شكرا علي هذا الرجيم
    بنسبه للطبيخ يفضل ااكل كم معلقه

    الرد
    1. 4.1

      مجلة عالم المرأة

      العفو 🙂
      يفضل التقيد قدر الإمكان

  4. 3

    سمر

    thanks
    u r the best

    الرد
    1. 3.1

      مجلة عالم المرأة

      شكراً جزيلاً أخت سمر علي تعليقك
      بالتوفيق 🙂

  5. 2

    koky adel

    سلام عليكم انا احب عالم المراة ودائما متابعة اخباره

    الرد
    1. 2.1

      مجلة عالم المرأة

      عليكم السلام
      شكراً جزيلاً لمتابعتك مجلة عالم المرأة ونتني أن تظل المجلة عن حسن ظنك دائماً 🙂

  6. 1

    ام ندى

    اشكركم على تميزكم وادائكم الرائع
    وسؤالي مامعنى حليب او زبادي (وبدون الوجه)
    وهل لو كررت بند واحد في كل وجبة كل يوم لايؤثر في الريجيم لانه هناك اكلات احبها ولا امل منها
    وسؤالي الاخير هل استطيع ان اطبق هذا الريجيم خلال شهر رمضان بنفس الترتيب وخلال ساعات متباعدة
    واشكركم ودمتم في المقدمة

    الرد
    1. 1.1

      مجلة عالم المرأة

      شكراً ام ندى علي اهتمامك بمجلة عالم المرأة 🙂
      المقصود بالحليب أو الزبادي بدون وجه أي أن يتم إزاله الدسم منه، ويفضل المنتجات خالية الدسم.
      ويفضل التقيد ببرنامج الرجيم دون تعديل للحصول علي أفضل نتيجة ممكنة، وللإستفادة من جميع العناصر الغذائية المتورفرة بالرجيم.
      لا مشكلة في تطبيق الرجيم خلال شهر رمضان شرط الإلتزام ببرنامجه دون تعديل.
      نحن سنصل ونظل بالمقدمة بفضل إهتمامك بالمجلة ومشاركتها 🙂

أترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *